När jag var ute och promenerade igår lyssnade jag på P1s Kropp och själ och…
Veckans Bästa från sportlovsveckan 2025 ♥
Det är fredag på sportlovsveckan 2025 och jag har precis både tränat ett morgonpass och…
Äggröra recept
En frukost som jag återkommer till och som ger mig en proteinrik och bra start…
Ämnesomsättning faktorer – Här får du koll på dem!
Känner du igen dig i att du har gått upp några oönskade kilo i vikt…
Chokladbollar utan socker – busenkelt recept!
Jag är en äkta chokladbollsälskare och skulle kunna äta det varje dag. De chokladbollar utan…
Rörlighetsträning 45 plus
Rörlighetsträning är viktigt för alla åldrar, men för oss som börjar komma upp i medelåldern…
Veckans Bästa från vinterveckan ♥
Det känns som att vintern har kommit hit på riktigt nu. Den här veckan har…
Dadelrutor med choklad – nyttiga och goda!
Jag är inne i en period när jag gör olika nyttiga kakor och godisar. Älskar…
Prioritera dig själv!
Det här inlägget är till alla oss mammor, som finns till för alla andra, men…
Koffein detox i tre år!
För fyra år sedan hade jag aldrig trott att jag skulle kunna hålla uppe från…