Varje morgon har du två val. Fortsätt att sov med dina drömmar. Eller gå upp…
Mental hälsa
Hälsa för mig
Hälsa för mig är inte att pressa mig till max vid varje träningspass. Det är…
Faktorer för lycka i livet
Jag hörde från någon att det krävs tre faktorer i livet för att känna lycka…
Duscha utomhus – härliga hälsofördelar med det
I början av sommaren köpte vi en bod till trädgården. Maken byggde grunden och satte…
Dubbla känslor
Just nu har jag galet dubbla känslor. Det beror på att jag står inför ett…
Vad är lycka?
Jag funderar mycket på vad lycka är och att det är stor skillnad på att…
Hantera negativa tankar – mina bästa tips
Vi tänker ungefär 60 000 tankar varje dag och många av dem kan vara negativa.…
Fyll livet med sådant du älskar
I lördags vaknade jag först av alla i familjen. Oftast brukar det vara så och…
Återhämtning för hjärnan
Det är måndag efter en fem veckors lång semester. Jag är tillbaka på lite jobb,…
10 snälla saker att göra mot dig själv
Att vara snäll mot sig själv är viktigt för att må bra. Det är tyvärr…