Känner du dig ofta stressad? Vill du få in mer lugna stunder där du kan…
Mental hälsa
Du är värdefull – några medskick till dig idag
Du vet väl om att du är värdefull? Att du är viktig här och nu.…
Må bra träning – Varför träning får dig att må bra
Du känner säkert igen känslan av att träning får dig att må bra. Jag kan…
Tacksamhet ger lycka
Under förra veckan och även i helgen har de flesta i familjen varit sjuka. Magsjukan…
Livet är inte de dagar du levt
Igår var det Alla Hjärtans Dag. Det blev inte den Alla Hjärtans Dag jag hade…
Tips för att må bättre: Äg dina tankar
Det är så lätt hänt att dagarna bara går och att man flyter med. Kanske…
Lev nu dö sen!
I helgen hände något fruktansvärt hemskt. Min väns man dog i en olycka. Det går…
Årets viktigaste löfte
Det finns löften och så finns det löften. I detta inlägg berättar jag om det…
Hitta glädje i vardagen
Det finns så mycket glädje att hitta i vardagen och i varje dag, bara du…
Löpning som medicin för själen
Jag har haft olika relationer till min löpning under åren. Innan jag fick mitt första…