Att hela tiden fundera på vad andra tycker och tänker om dig tar mycket energi…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Viktnedgång med kost – Så gick jag ned 10% av min vikt med hjälp av kosten
I början av detta år kände jag att några extrakilon hade kommit krypande den senaste…
Maximera tiden och få ut mer av livet
På sistone har jag funderat mycket på tid, inte bara som ett flyktigt mått på…
Gå ner i vikt med träning – Gör detta för att lyckas!
Är du också en av dem som försöker att gå ner i vikt med träning?…
Hitta balans i livet – Här får du konkreta tips
Att hitta balans i livet är kanske ett av våra mest återkommande mål – och…
10 hälsosamma saker för dig
Det finns mycket vi kan göra för att vara hälsosamma mot oss själva. Ibland kan…
Jag har inte ätit godis på en månad!
Jag har sedan början av detta år sett över min kost och lagt om den…
Mina bästa hälsotips när du är sjuk
Många är sjuka nu och jag hoppas att den nalkande våren kommer göra att fler…
Orsaker till stress – Få koll på dem här
Det är vanligt att tro att orsaker till stress beror på att man har för…
Så får du mer självmedkänsla
Självmedkänsla innebär att du medvetet söker kontakt med dig själv, uppskattar dig själv och tar…