För fyra år sedan hade jag aldrig trott att jag skulle kunna hålla uppe från…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
Hovås kallbadhus
Min helg spenderade jag hos en vän i Göteborg och på lördagen åkte vi ut…
Hur mycket ska man äta per dag?
Jag upplever att väldigt många antingen äter för mycket eller för lite. Det är få…
Hälsohjulet – Följ dessa 8 råd och du uppnår hälsa!
Jag tror säkert att du också är med på att vårt mående inte bara beror…
Viktuppgång klimakteriet – så förhindrar du det
Kvinnor i klimakteriet går i genomsnitt upp 1/2 till 1 kilo vikt per år. I…
Vital rabattkod – Få rabatt på Vital hälsokontroller!
I samarbete med Vital Att göra en hälsokontroll är ett smart sätt att få koll…
Sant och falskt om kalorier
Det råder många myter om kalorier och det kan vara svårt att veta vad som…
Fyll på med dagsljus och du kommer att må bättre
Just hemkommen från en solig vecka på Lanzarote är jag påfylld med energi och ork.…
Periodisk fasta fördelar
Periodisk fasta är en metod där du kortar ner ditt ätfönster och fastar under en…
Nyckeln till framgång
Mäta framgång – går det? Och vad är ens nyckeln till framgång? I detta inlägg…