Det sägs att en bra morgonrutin sätter tonen för dagen. Det är jag beredd att…
Healthstories
I kategorin Healthstories finns de hälsorelaterade inläggen för denna blogg samlade. Här kan du läsa om hälsa kopplat till kropp, kost och träning. Hitta inspiration till ett mer hälsosamt liv!
En hälsosam livsstil
Många önskar hitta till en hälsosam livsstil, men det är inte helt lätt. Det finns…
Mental inställning spelar roll
Att ha en mental inställning på det positiva är avgörande för hur ditt liv blir.…
Brunt fett vid kallbad
Har du hört talas om att det bildas ett brunt fett när du kyler ner…
Bli mentalt stark
Jag tror starkt på att vi alla kan påverka hur vi mår mentalt. Vi kan…
Kallbad efter träning
Att träna och att kallbada är mina två absoluta favoritaktiviteter. Att göra dem i kombination…
Du avgör hur november blir!
Jag återkommer ofta till ämnet om att göra aktiva val och påverka sitt liv så…
Negativ stress – Så undviker du den!
Vi är alla stressade ibland och till en viss nivå är stress bra för oss.…
Var din egen guru
Det finns mycket jag gillar med yoga. Jag gillar den som träningsform och jag tycker…
Höstbad – bästa kallbadet!
Oktober är en fantastisk månad på många sätt och en av anledningarna till det är…