För att bli starkare behöver vi utmana oss. Vi behöver belasta musklerna med tyngre vikter,…
Veckans Bästa från snöiga veckan ♥
I onsdags kom den första snön till oss och idag på fredagen ligger ett tjockt…
Varför får man träningsvärk?
Hand upp alla som gillar att ha träningsvärk! Jag är definitivt en av dem eftersom…
Mental inställning spelar roll
Att ha en mental inställning på det positiva är avgörande för hur ditt liv blir.…
Vintermat – tips på gott att äta på vintern
Termometern visar på minus två grader hemma hos oss denna morgon och vintern är på…
Brunt fett vid kallbad
Har du hört talas om att det bildas ett brunt fett när du kyler ner…
Veckans Bästa från eventveckan ♥
Det är fredagmorgon och jag har startat igång min dag med ett löppass och morgonhäng…
Fördelar med löpning mitt på dagen
Jag brukar ju normalt sett träna på morgonen. Älskar att kicka igång dagen med ett…
Bli mentalt stark
Jag tror starkt på att vi alla kan påverka hur vi mår mentalt. Vi kan…
Körsbärsrecept
Vi har tre körsbärsträd i vår trädgård, men det är bara ett av dem som…
PARTNERINNEHÅLL