När jag vaknade i lördags visade termometern minus 18. Innan jag hade hunnit komma ut…
Löpning
Aerob träning – därför är den viktig för din hälsa
Aerob träning är en av de mest grundläggande och hälsobringande träningsformerna vi har. Men vad…
Löpmål – Därför bör du sätta mål för din löpning
Jag är inne i ett riktigt bra löpflow just nu. Med det menar jag att…
Löparveckan – Veckans Bästa ♥
Jag får till ett löparpass mer än jag brukar denna vecka och kallar därför denna…
Terränglöpning – fördelar med att springa i skogen
Vi har lyxen att bo granne med skogen och precis intill vår tomt finns det…
Fördelar med löpning mitt på dagen
Jag brukar ju normalt sett träna på morgonen. Älskar att kicka igång dagen med ett…
Löparlycka
Jag har precis kommit hem från ett löppass denna morgon. Som vanligt var det ganska…
8 fördelar med löpning
Att springa har så många fördelar att det nästan är svårt att hålla koll på…
Stafett löpning
Att springa stafett i löpning tillsammans med vänner eller kollegor är ett bra sätt att…
Fyll livet med sådant du älskar
I lördags vaknade jag först av alla i familjen. Oftast brukar det vara så och…