Rubriken är tyvärr sann. Hela 60% av unga kvinnor mår idag dåligt av den träningshets…
Mental hälsa
Morgonrutiner
Det sägs att en bra morgonrutin sätter tonen för dagen. Det är jag beredd att…
Mental inställning spelar roll
Att ha en mental inställning på det positiva är avgörande för hur ditt liv blir.…
Bli mentalt stark
Jag tror starkt på att vi alla kan påverka hur vi mår mentalt. Vi kan…
Du avgör hur november blir!
Jag återkommer ofta till ämnet om att göra aktiva val och påverka sitt liv så…
Negativ stress – Så undviker du den!
Vi är alla stressade ibland och till en viss nivå är stress bra för oss.…
Var din egen guru
Det finns mycket jag gillar med yoga. Jag gillar den som träningsform och jag tycker…
Vad är priming? Här får du svaret.
När jag igår lyssnade på en podd och hörde om begreppet Priming insåg jag att…
Om att gå utanför sin komfortzon och utvecklas
Om du vill utvecklas måste du gå utanför din komfortzon ibland. Det kan vara läskigt…
Plocka blåbär är lycka för mig
Jag inledde tidigare en inläggsserie som handlar om vad som är lycka för mig. I…