Att träna rörlighet hemma är smart för att få till rörlighetsträning på. Här tipsar jag…
Träningstips
Terränglöpning – fördelar med att springa i skogen
Vi har lyxen att bo granne med skogen och precis intill vår tomt finns det…
Rörlighetsträning 45 plus
Rörlighetsträning är viktigt för alla åldrar, men för oss som börjar komma upp i medelåldern…
Pilates är hett igen!
Träningstrender kommer och går. För ungefär 20 år sedan var det hett med pilates och…
Tabatapass hemma – 3 tips på tabataträningspass
Du som läser min blogg regelbundet vet att jag tränar många av mina pass hemma.…
Strandträning
Du som har följt mig ett tag vet hur mycket jag älskar smarta och effektiva…
Gör det bara! Om hur du får till träningen.
När det kommer till att få till sin träning finns det inga genvägar eller magiska…
Kallbad efter träning
Att träna och att kallbada är mina två absoluta favoritaktiviteter. Att göra dem i kombination…
Kettlebellsträning hemma – tips på bra pass
Som du nog vet vid det här laget tränar jag mestadels hemma och är mer…
Fightbox – gymmet med glöd
Med tanke på hur ofta jag tränar hemma i vardagsrummet nuförtiden blir jag alltid lika…