Du vet såklart redan att träning är viktigt. Träningen får dig att må bättre, sova…
Tyngre chokladbollar – enkelt och proteinrikt recept
Att det går att njuta av goda chokladbollar, som samtidigt ger dig en rejäl boost…
7 tips för en hälsosam sommar
Helgen som just har passerat har varit somrig på flera sätt. Förutom att fira Nationaldagen…
Nationaldagsveckan 2025 – Veckans Bästa ♥
Det är fredag och Nationaldagen. Jag har vaknat tidigt för att köra ett pass på…
Fira Nationaldagen – Tips på hur du kan fira denna svenska dag
Imorgon den 6 juni är det Nationaldagen och sedan ett antal år tillbaka är det…
AI som PT – Så kommer AI förändra vår hälsa de närmaste åren
Kan du tänka dig att ha en AI som PT? Kanske att det känns som…
Overnight Oats Kanelbulle
För ett par veckor sedan skrev jag om den gudomligt goda kanelbullegröten. Nu har jag…
Vår värsta folkhälsosjukdom – Läs om den här
Vår tids värsta folkhälsosjukdom är stillasittandet. För om vi sitter för mycket stilla ökar risken…
Kristi Himmelsfärdsveckan 2025 – Veckans Bästa ♥
Det är dagen efter Kristi Himmelsfärdsdagen och jag är tacksam för den sköna lediga dag…
Chokladmuffins med blomma – gott och festligt recept
I påskas gjorde jag och dottern en festlig variant på chokladmuffins. Smaken är kladdkaka och…