Träningen är en lika naturlig del i mitt liv som att jag borstar tänderna. Men…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Träning styrka och rörlighet
Att köra ett pass med träning av både styrka och rörlighet är ypperligt för att…
Upplevelselöpning
Det fanns en tid när träningen alltid var prestationsinriktad för mig. Den tiden är förbi…
Konditionsövningar hemma
Jag älskar att träna renodlad styrketräning, dvs bara fokusera på övningar som kräver muskelstyrka. Men…
Träning på morgonen
Det är måndag morgon och jag sitter på tåget in till kontoret. Idag börjar jag…
Sommartips till dig
Trots att vi fortfarande är i maj månad är sommaren här på allvar. Vädret är…
Regelbunden träning – hur du får till den under småbarnsåren
Sedan vår yngsta dotter föddes har jag under ett års tid haft henne i min…
Cirkelträning utomhus utan redskap
Igår när jag var inne i stan gick jag förbi Kungsträdgården för att se om…
Okomplicerad träning
Vi mår alla bra av att träna. I alla fall mår vi bättre av att…
Må bra träning – Varför träning får dig att må bra
Du känner säkert igen känslan av att träning får dig att må bra. Jag kan…