Träningstrender kommer och går. För ungefär 20 år sedan var det hett med pilates och…
Workoutstories
Under kategorin Workoutstories samlar jag mina träningsinlägg. Jag älskar att träna och hoppas att kunna inspirera dig till att hitta glädje i din träning, om du inte redan har det!
Tabatapass hemma – 3 tips på tabataträningspass
Du som läser min blogg regelbundet vet att jag tränar många av mina pass hemma.…
Strandträning
Du som har följt mig ett tag vet hur mycket jag älskar smarta och effektiva…
Gör det bara! Om hur du får till träningen.
När det kommer till att få till sin träning finns det inga genvägar eller magiska…
Styrkeutmaning – Gör en du med!
För att bli starkare behöver vi utmana oss. Vi behöver belasta musklerna med tyngre vikter,…
Varför får man träningsvärk?
Hand upp alla som gillar att ha träningsvärk! Jag är definitivt en av dem eftersom…
Fördelar med löpning mitt på dagen
Jag brukar ju normalt sett träna på morgonen. Älskar att kicka igång dagen med ett…
Kettlebellsträning hemma – tips på bra pass
Som du nog vet vid det här laget tränar jag mestadels hemma och är mer…
Vad är en bra stegutmaning?
Det är nu över fem år sedan jag formulerade min stegutmaning. Sedan dess har jag…
Fightbox – gymmet med glöd
Med tanke på hur ofta jag tränar hemma i vardagsrummet nuförtiden blir jag alltid lika…